Se disparan los precios de los combustibles

El Ministerio de Industria y Comercio (MIC) informó este viernes que a partir de este sábado los precios de los combustibles volverán a experimentar alzas entre 70 centavos y RD$4.60.

En ese sentido, el galón de gasolina premium subió RD$4.60, por lo que desde esta medianoche se expenderá a RD$234.50, mientras que la gasolina regular aumentó RD$4.00 y se cotizará RD$218.4.

Un comunicado del organismo agregó que el precio de galón de gasoil premiun aumentará RD$2.50 para venderse RD$202.00, mientras que el regular se cotizará RD$196.00, tras un alza de RD$2.70.

El galón de gas licuado de petróleo (GLP) subirá 70 centavos para detallarse RD$107.56.

Tres menores se fugan de cárcel para menores en Pastor

Santiago.-La Procuradora de la Corte del Tribunal de Niños, Niñas y Adolescentes de la ciudad de Santiago, Antia Beato, reveló este viernes que tres menores escaparon la noche del jueves del Centro de Corrección y Rehabilitacion para menores en Pastor.

Beato dijo que los menores se fugaron pasadas las 10 de la noche de acuerdo a la información que le ofreció el director del Centro.

“Nosotros alertamos a la comunidad donde residen, la policía realizará la labor de búsqueda y captura de estos tres adolescentes”.

Antia Beato explicó que en el pasado reciente se había solicitado a la Procuraduría General de la República correctivos en el Centro de Corrección y Rehabilitación de Pastor para evitar que los menores que reciben rehabilitación por diversos hechos delictivos no se fugaran.

“Se ha colocado seguridad en la parte trasera del centro y no salgan del centro para la escuela que esta en la parte de atrás, un residencial que esta en construcción en uno de los lados, estamos esperando el informe del director para conocer los detalles de como fue la evasión anoche”.

La Procuradora de la Corte del Tribunal de Niños, Niñas y Adolescentes apela a los familiares de los menores fugados para que los entreguen porque la sanción no perime.

Las tres C de la infidelidad

Las encuestas revelan que el 45% de la gente afirma haber sido infiel alguna vez en su vida. Sin embargo, hay muchísimos que no se atreven a confesarlo… Para afrontar este temor tan común en las parejas, la periodista, escritora, humorista e ilustradora gráfica argentina Ana von Rebeur, aborda este tema desde una perspectiva franca y directa.

¿Cuál es la causa una infidelidad?

En toda relación de pareja llega un punto en que nos gana la rutina y el aburrimiento, y desearíamos recuperar la adrenalina y el romance de antaño. Para que se produzca una infidelidad es necesario que se cumpla la “regla de las C”: curiosidad, calentura y confidencialidad. El infiel engaña porque puede hacerlo, ya sea porque halló quien busque aventura, porque se dio la situación o porque cree que nadie lo sabrá. Si supiéramos que contamos con confidencialidad absoluta y garantía de que nadie se enterará jamás, todos seríamos infieles. Si no lo somos es para no herir a nuestra pareja. ¡Y porque tampoco es fácil encontrar con quién serlo!

HM dice afectados por WikiLeaks deben responder ; no teme aparecer en uno de ellos

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El candidato presidencial por el Partido Revolucionario Dominicano, Hipólito Mejía, declaró este jueves, que las personas afectadas por la publicación del portal WikiLeaks, por  la gravedad  de las acusaciones y la alta investidura de las mismas, están llamadas a responder y aclarar la situación. El ex mandatario dijo, no albergar temor alguno en aparecer en uno de esos documentos, pero, que si es mencionado, responderá con la transparencia que siempre le ha caracterizado.

Reiteró que la lucha contra la corrupción es un compromiso que tiene con sus sentimientos, con el partido  y con  el país, y que, serán llevados a la justicia quienes cometan actos de prevaricación.

Mejía denunció las intenciones del Gobierno de querer tener control absoluto del Poder Judicial, y al mismo tiempo advirtió que no se prestará a sostener acuerdos por debajo de la mesa para su composición y reclamo que prime la transparencia y la pulcritud en los futuros jueces del país Dijo que ha hecho un contrato con la transparencia, por lo que le preocupa mucho lo que sucede con la estructuración del Poder Judicial, al tiempo que  acusó al presidente Leonel Fernández de querer controlar el  Poder Judicial  mas allá de su mandato.

Morales Troncoso: Yo no pierdo mi tiempo en esos "Wikichismes”

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SANTO DOMINGO, RD.- El Canciller de la República, Carlos Morales Troncoso, calificó  a los cables de Wikileaks , que mencionan a  jueces de  la Suprema Corte de Justicia en supuestos actos de corrupción de Wikichismes, señalando que no le merecen ningún comentario. Este jueves la prensa nacional resalta que cables de WeakiLeaks, informan que el vicepresidente de la Suprema Corte de Justicia (SCJ), Rafael Luciano Pichardo, supuestamente recibió US$40 mil dólares para obstaculizar el proceso de  quiebra del Banco Intercontinental (BANINTER).

Consultados por los periodistas en el Hotel Santo Domingo, de la Capital, el Canciller se mostró renuente a contestar y sólo atinó a decir yo no pierdo mi tiempo en eso, eso es Wikichismes.  

En el  cable de WeakiLeak, al cual tuvo acceso el grupo de comunicaciones SIN, la embajada de Estados Unidos en República Dominicana había recibido  informe del presidente de la SCJ, Jorge Subero Isa, en el sentido de que Pichardo había aceptado la citada suma de dinero de alguien cuyo nombre no mencionó, pero que no había sido a cambio de nada.

LF justificará en alocución al país medidas económicas adoptadas por el Gobierno

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Santo Domingo, RD.-El presidente de la República Leonel Fernández se dirigirá  a la nación, el próximo domingo a las 8:00 de la noche, a través de una cadena de radio y televisión desde un hotel de capital dominicana, para explicar el impacto que ha causado en la economía nacional  la crisis económica mundial. El secretario general del PLD, Reinaldo Pared Pérez, al hacer el anuncio, explicó que el presidente Fernández  expondrá las razones de las medidas que ha adoptado el Gobierno y las perspectivas para el futuro inmediato del país.

 “La decisión de dirigirse al país es para ofrecer esas explicaciones fue presentada por el presidente Fernández en la reunión del Comité Político del PLD, efectuada anoche (este martes)”, precisó Pared Pérez.

El mandatario estará acompañado de todos los dirigentes del Comité Central y las demás instancias orgánicas del Partido de la Liberación Dominicana (PLD), los legisladores, alcaldes y regidores. 

 En ese sentido  Pared Pérez argumentó que las razones para que esté presentes la alta dirigencia media y de base del PLD en la alocución es que el mandatario va a hablar como presidente de la República y presidente del esa organización política.

 Una comisión encabezada por Pared Pérez, Alejandrina Germán, César Pina Toribio, Alma Fernández, Temístocles Montás y Francisco Javier García, se encargará de organizar la actividad.

A continuación el documento leído por el secretario General del PLD; Reinaldo Pared Perez en la rueda de prensa de la tarde de este miércoles

Dirigentes peledeístas restan credibilidad a encuesta que deja mal parado al presidente Fernández

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El vicepresidente de la República y los presidentes de las cámaras legislativas restaron credibilidad a la encuesta CID Gallup dada a conocer en Costa Rica que coloca al presidente Leonel Fernández entre los peores valorados en la región.

El sondeo indica que el 63 por ciento reprobó el trabajo del mandatario dominicano. Junto a Fernández figura su colega hondureño, Porfirio Lobo.

Según la CID Gallup, los dominicanos perciben pobreza, crimen y corrupción entre los aspectos que el jefe de Estado no ha podido enfrentar. La muestra fue de mil 200 personas por país.

Al reaccionar sobre el estudio, el vicepresidente Rafael Alburquerque se tornó evasivo con los periodistas y se limitó a decir que el Partido Liberación Dominicana (PLD) seguirá en el poder más allá de 2012 con el triunfo del candidato Danilo Medina.

El presidente del Senado, Reinaldo Pared Pérez, no cree en la encuesta  mientras el titular de la Cámara de Diputados, Abel Martínez, considera al presidente Fernández un garante de la democracia y la estabilidad.

Los pajaros le tiran a las escopetas hipolito dice que la corrupcion administrativa del pld es extrema jajajaja pero en su gobierno jajajaj!!!

 Los pájaros le están tirando a las escopeta, porqué escuchar al expresidente del PRD, Hipólito Mejía hablar de corrupción administrativa en el gobierno ahí que tener hunos testículos muy bien puesto.

Víctor Terrero, afirmó que definitivamente Hipólito Mejía está ofendiendo a los funcionarios del gobierno peledeista en  la República Dominicana.

Dijo que con estar vociferando en los medio de comunicación internacionales que someterá a los funcionarios que hayan incurrido en acto de corrupción.

Aseguró que ningún gobierno en la historia de la República Dominicana ha sido más corrupto que el gobierno de encabezó el ingeniero Hipólito Mejía, en los estamento del estado.

Terrero, recordó la muerte de los ayudantes civiles del presidente Hipólito Mejía y los inspectores de la presidencia que mataron en el restaurante Trío Café de la Lope de Vega.

El ex-legislador peledeista, piensa que hay que tener realmente los testículos muy bien puesto, para hablar de corrupción administrativa en este país.

Víctor Terrero, decalificó al candidato presidencial del PRD, ingeniero Hipólito Mejía, de estar haciendo comentarios sin fundamentos, porque es una demagogias.

Señaló que el gobierno peledeista tiene sus debilidades, pero no decimos que somos 100% honesto, pero si el más transparente en el manejo de los recursos de la nación.

PLD resta credibilidad a encuesta que sitúa a LF como presidente peor valorado de Centroamérica

SANTO DOMINGO, República Dominicana.- El oficialista Partido de la Liberación Dominicana (PLD) considera que no tiene credibilidad la encuesta de la empresa CID-Gallup que ubica al presidente Leonel Fernández como el peor valorado de Latinoamérica y el Caribe.

El secretario general del PLD, Reinaldo Pared Pérez señala que el estudio desconoce los conceptos que se manejaron para su aplicación e interpretación.

El también presidente del Senado resaltó el papel de estelaridad jugado por el jefe del Estado dominicano en cónclaves internacionales y contribuyendo a dirimir conflictos en la región.

En el sondeo, el mandatario tuvo un índice de -33, pues el 63% de los ciudadanos reprobó su trabajo y sólo el 30% lo aprobó.

Resultados encuesta de El Nuevo Diario acercan a Hipólito y a Danilo

Este miércoles El Nuevo Diario publicó una encuesta en su versión digital para obtener la percepción de sus lectores, sobre la preferencia de los mismos ante los dos candidatos presidenciales que representan a los partidos políticos mayoritarios del país, el Partido de la Liberación Dominicana (PLD) y el Partido Revolucionario Dominicano (PRD), respectivamente, de cara a las elecciones del 2012.

Mil 422 lectores acercaron al candidato perredeísta Hipólito Mejía a su contendor Danilo Medina, quien le aventajaba considerablemente en las primeras horas de haberse publicado la encuesta.

Ante la pregunta de si las elecciones fueran hoy, por quién usted votaría, un 52.39% de los lectores para un total de 745 votos, favoreció al candidato presidencial del PLD, Danilo Medina, frente a un 47.61% para 677 votos dirigidos al candidato del PRD, Hipólito Mejía. 

Estos resultados se obtuvieron pasada las 02:00 de la tarde, en donde los lectores expresaron sus preferencias políticas frente a la opción del PLD y del PRD.

Aún falta que el Partido Reformista Social Cristiano, se decida a elegir el candidato presidencial que los representará en los comicios presidenciales del 2012, a penas faltando 10 meses para el proceso electoral.

Se recuerda que el candidato del PLD, Danilo Medina, ha expresado que cuenta con una maquinaria para ganar las elecciones del 2012 en primera vuelta, mientras que Hipólito Mejía promete en sus discursos que acabará con la corrupción y meterá preso a los funcionarios que cometan faltas ante su rol en el Estado.

Medina, reitera en sus discursos la importancia del Turismo como motor de la economía nacional y la reducción de la pobreza, mientras que Mejía en su larga gira en Estados Unidos hace poco y en las provincias del interior que ha visitado, se enfatiza en resaltar el abandono al sector agropecuario.   

VEAMOS LOS SUELDOS DE ALGUNOS FUNCIONARIOS DOMINICANOS ESTO ES INCREÍBLE SON LADRONES!!! Y ABUSADORES 2007

Banco de Reservas, Daniel Toribio, devenga un salario base de >>RD$600,000, más $175,000 de gastos de representación, y $200,000 de >>otros incentivos para totalizar $975,000 mensuales y RD$11,700,000. Los directores del Banreservas devengan RD$300,000 y los gerentes >>un salario “inicial” de $180,000 con un aumento por antigüedad >>anual más gastos de representación e incentivo. Adicional al salario >>esos funcionarios tienen beneficiarios por “servicios especiales” >>que incluyen vehículos, chofer, combustible, pago a disfrute de >>vacaciones; bonos por cumpleaños; pago de colegio y universidad >>para sus hijos; aumento salarial por Ley, seguro médico nacional e >>internacional, y pago de medicinas. Además emolumentos navideños >>que oscilan entre los 8 y 10 salarios. El Gobernador del Bancentral, >>Héctor Valdez Albizu, percibe mensualmente RD$600.000 de salario >>base, RD$200,000 de gastos de representación y $150,000 de >>incentivos para totalizar RD$950,000. Los gerentes del Bancentral >>tienen un sueldo inicial de $225,000, con un aumento por antigüedad >>anual hasta llegar a $400,000 más gastos de representación e >>incentivo; mientras que los directores ganan $175,000 como sueldo >>base, con aumento por antigüedad anual hasta los $350,000, más >>gastos de representación e incentivos. También gozan de los >>privilegios de vehículos con choferes, combustible, pago para >>disfrute de vacaciones, bonos por cumpleaños, cobertura de pago de >>colegio y universidad para los hijos; entre 5 y 8 salarios >>navideño, seguro médico nacional e internacional con derecho a >>“suite”, pago de medicina y bono por muerte de familiar.Para el >>Gobernador, los gerentes, directores y altos funcionarios del >>Bancentral hay además otros “servicios especiales”, como son el >>pago de membresía a clubes, gimnasios y otros. El secretario de >>Finanzas, Vicente Bengoa quien promovió la Rectificación Fiscal que >>ha aumentado los precios de casi todos los productos y servicios,

VIDEO – Hombre prende una goma con gasolina & le quema el pie a una mujer

VIDEO – Papi Juan, ex manager demanda a “Omega”, dizque porque: le debe dinero de la gira de USA

El ingreso de 848 millones de dólares podría dar alivio al país

Santo Domingo, RD.-La colocación este miércoles en los mercados de capitales internacionales de los US$500 millones en bonos soberanos y la aprobación de la quinta y sexta revisiones del Acuerdo Stand-By por el Directorio del Fondo Monetario Internacional (FMI), daría un alivio al país frente a la actual situación económica.  Tras concluir la revisión del acuerdo, el FMI permitió el desembolso inmediato de un monto equivalente a DEG 218.9 millones, equivalente a US$348.1 millones, con lo que el total de desembolsos ascendería a DEG 766.2 millones, alrededor de US$1,218.4 millones al tipo de cambio actual.

Los 500 millones de dólares en bonos soberanos que serán en los mercados internacionales, fueron aprobados por el Congreso Nacional, recursos que según supo El Nuevo Diario, pagarán intereses anuales entre un 7.0% y 7.5%, con un tiempo de duración de 10 años.

De acuerdo a una fuente de entero crédito, ya se cerraron las negociaciones con los tenedores de bonos y con propietarios de fondos de inversiones en el mercado estadounidense y en Londres, Inglaterra.

Desde el miércoles de la semana pasada,  una comisión del Gobierno encabezada por el ministro de Hacienda, Daniel Toribio, viajó hacia las ciudades de Los Ángeles, Estado de California, así como a Boston, a Nueva York, y por último, hacia Londres, capital del Reino Unido, donde contactaron a los tenedores de bonos interesados en adquirir los papeles dominicanos.

Los comisionados dominicanos, significaron, además, que los tenedores de bonos internacionales se mostraron muy interesados por los bonos que estaba colocando el Gobierno dominicano, debido principalmente por la estabilidad macroeconómica que ha mantenido el país durante los últimos siete años, pese a las turbulencias económicas que han afectado al mundo en los últimos tres años.

Con estos 500 millones de dólares que colocará el país en la semana que discurre en los mercados de capitales internacionales, suman cerca de US$1,100 millones los recursos que recibirá el país en los próximos días, con los US$600 millones aproximados que ingresarán por la aprobación de la quinta y sexta revisiones del Acuerdo Stand-by con el Fondo Monetario Internacional (FMI).

Cómo sabes si un hombre está enamorado

Tres formas de comprobarlo

Si algo es misterioso y desconocido para muchas mujeres es cómo descubrir con cierta seguridad que un hombre está enamorado o si está apasionado o si de veras le gustas. Para la mayoría de ellas, estar en una relación con un hombre cuyos sentimientos le son inseguros es motivo de confusión, frustración y dolor de corazón.

No saben qué hacer con ese hombre y con la relación. Pero ¿existe una solución para esta ansiedad y confusión? ¿Podemos darnos cuenta cuándo un hombre está enamorado?
¿Cómo lo podemos saber?

1. Él te ama con sus emociones

Un hombre enamorado tendrá sentimientos fuertes hacia ti. Serás capaz de llevarlo a las alturas de un placer total y a las profundidades de los valles de la tristeza y la rabia. Él se sentirá fácilmente atraído por ti. Él te protegerá y se sentirá celoso de la atención que le des a otras personas y actividades. Un hombre enamorado a menudo será controlado por sus emociones y fluctuará entre los dos extremos. Cuando un hombre va madurando, es capaz de controlar esas fluctuaciones pero un hombre enamorado reaccionará siempre de manera emocional.

2. Él te ama con la mente

Un hombre enamorado te amará de forma inteligente. Tratará de hacer lo que a ti te hace feliz. Intentará comprenderte como un individuo y luego te tratará de la forma en que te sientas bien. Esto no significa que se olvide de quién es, pero sí significa que te tratará como una persona con gustos y disgustos específicos. Él usará todos sus sentidos para comprender la esencia de quién eres y luego te tratará de acuerdo a como eres. Un hombre que te trate como trataba a una exnovia es alguien que está afectado emocionalmente o que simplemente no te ama.

Conexión entre la plancha y el sexo

Las mujeres responden mejor si tienen ayuda en los quehaceres

Las mujeres más satisfechas sexualmente son aquellas que comparten las tareas del hogar con sus parejas.

A esta conclusión llegó Scott Coltrane, sociólogo y coautor de un estudio realizado por la Universidad de Riverside en California. El experto asegura que cuantos más quehaceres realizan los hombres, más felices están las mujeres.

"Cuando los hombres hacen más tareas en el hogar, la percepción de las mujeres sobre la equidad y la satisfacción matrimonial aumentan, y la pareja atraviesa menos conflictos", se desprendió del informe.

"Las mujeres dicen sentir más atracción sexual y más afecto hacia sus maridos si participan de las tareas del hogar", opinó por su parte, John Coleman, psicólogo de la organización Council of Contemporary Families tras conocer el estudio.

La investigación también reveló que pasar más tiempo con los niños puede afectar a los momentos románticos de la pareja, restando intimidad y reduciendo los encuentros sexuales, algo que puedes combatir si logras que tu pareja te ayude a lavar, fregar, planchar y cocinar.

En medio de tiroteo, pedradas y botellazos, DNCD detiene narco

SANTO DOMINGO.- En medio de una agresión a tiros pedradas y botellazos agentes de la Dirección Nacional de Control de Drogas (DNCD) apresaron a un reconocido vendedor de narcóticos del sector de Villa Juana en Distrito Nacional, quien resultó herido en una pierna, durante uno de los múltiples operativos realizados a nivel nacional en las últimas horas por la agencia antidrogas, en los cuales fueron apresados un total de 112 personas vinculadas al tráfico de drogas.

En un informe escrito emitido por el organismo antidrogas se informó que el vendedor de drogas Juan Carlos Rivera, alias “La Bolanta” fue capturado en medio de un operativo realizado en la calle Ramón Cáceres esquina Paraguay del sector Villa Juana, en el Distrito Nacional, lugar donde los agentes fueron recibidos a tiros, pedradas y botellazos por desconocidos que trataron de evitar infructuosamente que el mencionado delincuente fuera apresado.

Según la DNCD, en medio de la refriega sus agentes se vieron en la necesidad de repeler dicha agresión realizando varios disparos resultando “La Bolanta” herido en la pierna derecha, y cuando el mismo fue requisado se le ocupó una porción grande cocaína, una balanza marca Kinlee para pesar drogas y la pistola marca Walter PPK-380, serie No. S153974, con cinco capsulas para la misma.

El imputado recibió un tiro en el fémur derecho y de inmediato fue traslado por los mismos agentes de la DNCD al Hospital Dr. Darío Contreras, donde recibió atenciones médicas.

Combate el estrés

Trucos para deshacerte de la tensión en poco tiempo

Una de las claves para dominar la tensión nerviosa es el control de nuestro propio cuerpo. La experta Laurence Levasseur propone una serie de sencillos ejercicios de ‘relajación dinámica’ destinados a serenarlo y ponerlo a punto en pocos minutos.

¿Sueñas con unas largas vacaciones tranquilamente al sol? ¿Tienes insomnio? ¿Tu familia y amigos te reprochan tu estado nervioso? ¿En el auto te entran ganas de matar a alguien cada cinco minutos? ¿Ya no sientes gusto por nada?.

¡Por favor, no se estrese!: sólo una pocas preguntas más: ¿En los últimos tiempos llorado en medio de una reunión? ¿Has vuelto a fumar y, en esta ocasión, más que nunca? ¿Temes caer enfermo porque tu estilo de vida deja mucho que desear?.

Según la francesa Laurence Levasseur, experta en técnicas de comportamiento y cognitivas, y autora del libro 50 ejercicios para combatir el estrés, si contestaste afirmativamente a dos de las cinco preguntas del principio de tu historia entonces, “el estrés ocupa un lugar importante en tu vida, y necesitas tomar el control sin dejar que la tensión nerviosa te venza”.

Si ha respondido “sí” a 6 o más preguntas, tu situación es preocupante”, según Levasseur.

Según la Agencia Europea para la Seguridad y la Salud en el Trabajo, “el estrés aparece cuando hay un desequilibrio entre la percepción que una persona tiene de las obligaciones que le impone el entorno y la percepción de sus propios recursos para hacerles frente”.

Según la autora, una de las claves para dominar el estrés es el control de nuestro propio cuerpo, que nos va a permitir construir y mantener nuestras reservas psíquicas para gestionar las primeras señales fisiológicas de esa tensión.

Educación analiza posible cambio de pan por corn flake

La  Ministra de Educación (MINERD),  licenciada Josefina Pimentel, declaró  que esa institución está analizando el proceso de supervisión, y toda la parte organizativa que tenga que ver con el programa de alimentación escolar,  para  el posible cambio del pan por cornflake en el desayuno escolar.  

Refiriéndose a la alegada existencia de  700,000 jóvenes que actualmente ni trabajan ni estudian en el país, Pimentel dijo que a través del Programa Prepara   esa institución labora en la formación para jóvenes y adultos para poder acoger el mayor número de personas que han dejado los estudios a fin de que se reinserten. 

“Hay una propuesta de la Dirección General de Adultos que está siendo consensuada con organizaciones de la sociedad civil y técnicos que asesoran este ministerio para favorecer ese sector”, añadió la funcionaria.  

Al ser abordada  por los periodista, Pimentel habló sobre algunos colegió que han aumentado la tarifa,  pero aclaró que el Consejo le ha dado un tiempo ya que la ley plantea que tienen que presentar  una documentación avalado con lo que justifique el alza en su factura y que, de lo contrario, dicho colegio tendría que aplicar su factura anterior.

VIDEO – Conoscan al “Michael Jackson Dominicano”

Ruso mata dominicano por un parqueo!!!

VIDEO – Calle 13 dice: que la comisión de espectaculos publico de RD no va a poder controlarlo!!!

Fin de semana sangriento en RD: Violencia deja muertos y heridos

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SANTO DOMINGO.- La violencia que vive la sociedad dominicana no da tregua y este domingo se manifestó en distintos ámbitos, dejando un saldo de por los menos cuatro muertos, varios heridos y detenidos. Informaciones obtenidas por EL NUEVO DIARIO dan cuenta de la muerte de una persona durante una trifulca en una fiesta de regueton en Boca Chica; otras dos, entre ellos un sub-oficial de la Policía y un civil, murieron en medio de un confuso incidente ocurrido en un camino vecinal en el Batey Gueral de la comunidad de Mata de Palma, El Seibo, alegadamente en disputa por el control de unos terrenos, donde además, otros dos hombres resultaron heridos.

Mientras que un sargento mayor de la Policía Nacional fue muerto de varios disparos la madrugada de este domingo por individuos que lo interceptaron en la avenida Iberoamericana esquina La Unión, del Ensanche Isabelita, Santo Domingo Este.

El sub-oficial Domingo Almonte Matos, de 40 años, falleció mientras recibía atenciones médicas en el Hospital Darío Contreras, a causa de herida de bala en el pecho y brazo derecho, ocasionadas por cuatro desconocidos que viajaban a bordo de dos motocicletas.

5 hábitos del desayuno que debes eliminar

La última Encuesta Nacional de la Situación Nutricional en Colombia (Ensin) arrojó cifras preocupantes de anemia y malnutrición, principalmente por los pésimos hábitos a la hora de alimentarse.

El desayuno, la primera comida y la más fundamental del día, es la que más preocupa a expertos por su descuido en la comunidad. Así que con la ayuda de la Asociación Colombiana de Nutrición Clínica y el Centro Colombiano de Nutrición Integral, logramos establecer cinco errores clásicos que comentemos en el banquete mañanero:

Descartarlo

El desayuno no debería eliminarse, no solo por que es el alimento que nos da energía para empezar el día, sino porque el tiempo que pasa de nuestra última comida hasta que nos despertamos se le considera el ayuno (abstención total o parcial de comer o beber) más largo del día.

Por eso cuando nos levantamos tenemos que des-ayunar, quitarnos, como dice la Real Academia Española, el “estar privado de algún gusto o deleite”. "Muchas personas se inventan excusas y síntomas para evadir el desayuno, pero todos deberían comer por lo menos una buena porción de fruta”, explicó Claudia Contreras, nutricionista y dietista de la ACNC.

Comerlo a toda prisa y distraído

No por que en inglés se llame ‘breakfast’ y ‘fast’ signifique rápido, necesariamente deba ser así. Es más, este ‘fast’ significa ayuno y ‘break’, romper con el ayuno. Ahora bien, lo que pasa cuando lo comemos rápido es que, primero, seguramente no lo estamos comiendo completo y además estamos dejando de “masticar, disfrutar y absorber los alimentos”, como explica la nutricionista infantil, Clara Rojas.

“Por ejemplo, comer parado no es que ‘alimente menos’, lo que pasa es que no le damos tiempo a el cuerpo de digerir”. Así es que se sugiere apartar 20 minutos para cualquier comida.

Como llevarse bien con la suegra!!

Las relaciones familiares pueden ser algo complejas, especialmente cuando hay suegras de por medio. Sigue estos consejos y verás que resulta sencillo hacerte la mejor amiga de tu suegra. 


• Comprende la situación de tu suegra. Es probable que tu pareja haya sido para tu suegra la persona más importante desde que nació. No sólo estás invadiendo la familia, sino reemplazando el lugar de la madre como la persona con quien consulta todo. Esta es una píldora difícil de digerir para una madre que ama. Ponte en su lugar. 

• Mantén una buena comunicación. Conversa de todo con tu suegra. La mejor manera de resolver tensiones es tratando de averiguar el origen. Debido a que toda suegra se siente amenazada por su nuera, tienden adoptar una posición extrema, ya sea desapareciendo por completo o metiéndose en todo. Mantén abierto el diálogo y así evitarás llegar a discusiones y tensiones innecesarias. 

La otra familia....muy interesante...cuando la suegra invade tu relación!!

¡Cada vez que te escucho hablar me parece escuchar a tu madre en lugar de a ti misma: nuestra pareja la forman tres personas en vez de dos! ¡Nos ahorraríamos muchos problemas si me hicieras caso a mi en lugar de a tus hermanos! ¡Siento que tus padres invaden continuamente nuestro espacio: ya no aguanto más!

Expresiones como estas, la mayoría de las veces proferidas por uno de los miembros de la pareja con resentimiento y sensación de frustración, suelen ser el preámbulo de interminables discusiones que no suelen conducir a ninguna parte, salvo al desgaste de la relación y el aumento de las tensiones. ¿Estas molestias se pueden evitar?.

La psicóloga Mari Carmen Ramajo, psicóloga y sexóloga de Centro ISEP Clinic Barcelona, considera que este tipo de situaciones se pueden evitar pero para conseguirlo además de seguir ciertas recomendaciones es importante comprender las razones de que surjan discusiones a causa de la familia política.

“Suele haber conflicto cuando uno o ambos miembros de la pareja son excesivamente dependientes de la propia familia”, señala la experta de ISEP, quien aconseja tener presente que los modelos parentales, es decir los provenientes de los padres, de cada miembro de la pareja, son distintos.